Порада для батьків та педагогів "45 способів зняти страх у дитини"

 

Рекомендації

 

Психологічне консультування для учнів, батьків та педагогів Златопільської гімназії!

  

Сьогодні ми всі з вами опинилися в ситуації потреби адаптації до нових умов життя, які пов’язані з обмеженням в звичних діях, в задоволеннях, зобов’язаннях. З’явилося багато проблем, які раніше не виникали, тому досвіду вирішування їх не має. Цей факт не може не позначитися на психологічному сприйнятті того, що відбувається.

Нагадую вам, шановні колеги, учні та їх батьки Златопільської гімназії, що ви можете звернутися до психолога нашого навчального закладу одним із нижче зазначених способів:

подзвонити по телефону

написати на електронну пошту

у Viber

також можна знайти цікаву інформацію чи поспілкуватися у «Google Meet» за посиланням

Консультації для учнів та батьків Златопільської гімназії

Бережіть себе та інших! Будьте здорові!☺️

 

ТРИ ШВИДКІ СПОСОБИ ЗНЯТИ СТРЕС. ПОРАДИ ПСИХОЛОГА

 

«Перш за все варто розуміти, що стрес досить корисна річ для нашого організму. Він допомагає мобілізувати сили, ресурси, які в своєму щоденному житті не задіюємо. Тому час від часу знаходитись у стресовому стані корисно», – розповіла tvoemisto.tv Анна Зайцева. Якщо ж стресів забагато і подолати їх стає складно, пропонуємо три найпростіших методи, як заспокоїтись.

1. "Дихання по квадрату – це одна з найпростіших методик швидкого заспокоєння. За цією методикою потрібно пальцем однієї руки водити по долоні іншої, утворюючи квадрат. На вертикальних гранях уявного квадрату треба робити вдих/видих, а на горизонтальних паузи. Вдих – пауза – видих – пауза. Так треба повторювати хвилин з п’ять або поки не заспокоїшся. Таким чином людина починає контролювати своє дихання. Також це і тактильні відчуття – людина починає відчувати своє тіло.

2. Адреналіновий барометр. Коли ми знаходимось в стані стресу, то емоції нас захлинають. У цей час важливо відволіктись, перефокусуватись із негативних емоцій на позитивні. Можна згадати якийсь веселий чи приємнийвипадок, подумати про щось добре. До прикладу, можна уявити, що тримаєш на рук

3. Ще один з найпростіших і швидких методів – позитивне мислення. У всього є свої плюси і мінуси. Важливо пошукати плюси у стресі. До прикладу, когось відчитав бос, треба собі подумати «це добре, що керівник вимагає від мене більшого, отже в мені бачать більший потенціал». Або ж звільнили з роботи, треба подумати «Ну і чудово! Я тепер маю багато вільного часу. Я можу знайти собі кращу роботу. Я можу перетворити своє хобі на роботу» та ін. Важливо у будь-якій ситуації шукати позитив.

Ці методи можна використовувати як окремо один від одного, так і послідовно – дихання, відволікання та налаштовування на позитивні думки. Пам’ятайте: ми притягуємо те, про що думаємо". Тоді градус нервового напруження спаде.

#16днівпротинасильствасвітбезнасильства2021

 Всесвітній день боротьби зі СНІДом відзначається щороку 1 грудня відповідно до рішення Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та рішення Генеральної Асамблеї ООН, прийнятими 1988 року.

Метою Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом є підвищення обізнаності населення про ВІЛ-інфекцію/СНІД і демонстрація міжнародної солідарності перед загрозою пандемії. Всесвітній день боротьби зі СНІДом – це ще одна можливість дізнатися про факти щодо поширеності ВІЛ-інфекції і втілити знання у практику. Якщо люди розуміють, як передається ВІЛ-інфекція, як їй можна запобігти та усвідомлюють сьогоднішню реальність життя з ВІЛ – вони можуть за допомогою цих знань дбати про власне здоров’я і здоров’я інших та толерантно ставитися до тих, хто живе з ВІЛ-інфекцією.

Тому 01.12.2021р. в Златопільській гімназії пройшла акція "Червону стрічку носять небайдужі" з метою обізнаності учнів про хворобу, причини та її наслідки.

Класними керівниками 5-11 були проведені тематичні виховні години.

ВІЛ та СНІД- це одна з найсучасніших проблем Світу, тому цій темі присвячуються конференції та демонстрації щодо СНІДу та його профілактики. Не варто забувати, що ця хвороба смертельна. Але вчені вже знайшли спосіб як затримати цю хворобу.

#16днівпротинасильствасвітбезнасильства2021

 29.11.2021року за планом роботи в нашого навчальному закладі завзято працюють над темою: " 16 днів проти насильства" , що проходив під девізом "День електронних листівок". Протягом дня учні ознайомилися про свої права в цифровому середовищі, як правильно спілкуватися з незнайомими онлайн та отримали буклети "Дізнайся про свої права в цифровому середовищі". За допомогою QR-кодів учні знаходили зашифровані слова.

З наймолодшими гімназистами було переглянуто та обговорено мультфільм "Безпечна поведінка з незнайомцями".

День був цікавим та продуктивним!